czy mozna

W takim razie powinnam przyjąć dalej proporcje 2:2,5:0,8/1 ? Czy już zmienić to. Oczywiście chodzi mi o redukcje Proporcję zawsze liczymy do 1 grama białka, czyli Ty masz 1:1,25:0,4-0,5 BTW, strasznie marnie. Wg mnie należy zjadać minimum 1:1,5-2:0,8-1 BTW na redukcji, a jak staje, to zasunąć na tydzień 1:3,5:1 i powrót. Można większość węgli dać [...]

[...] Ja przez weekend przeholowalem z cukrami, szlo wszystko, owoce, bita smietana orzechy czipsy czekolada. A dzisiaj samopoczucie fatalne i z geby wali tak, ze w pracy pytaja czy jadlem czosnek. Nierozumiem dlaczego, wszedlem w ketoze? Na jakiej zasadzie sie tak dzieje? Moze ktos napisac bo niezbyt pamietam. No Miczelx lubi takie elokwentne [...]

[...] przez - MowMiKoks w dniu 2019-03-28 14:05:04 Solą nie warto się przejmować. Dieta jest dość monotonna dlatego można raz na 2 tygodnie zrobić sobie dzień bez jajek, czy mięsa. Ja co 3 miesiace robię sobie też 2 dni głodówki. Na diecie jestem ok 5 lat i ani razu nawet się nie przeziębilem. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 [...]

panowie takie małe pytanko-jak myślicie czy jest szansa uzyskać próbki za kupony z md, jeśli w nowym numerze są kupony na próbki białka??czy kupony można wymieniać tylko przez miesiąc w którym wyszedł dany numer??bardzo proszę o odpowiedź kogoś obeznanego, bo trochę mi się tych kuponów nagromadziło i jutro jadę wymienić

ripahza sorrki, ale na ten temat nie masz pojęcia oprócz 15 efedryny hcl/per tabs są tam zioła, które można spokojnie jeść w takich ilościach. dwa, wystarczy przeczytać dawkowanie na listku, bodajże 3x2 (tyle zabójczych ziół , a my z reguł jemu 2x2) dziennie dla normalnego człowieka - ale, ma się to inaczej jak już żremy do tego kofeine, czy inne [...]

Będzie spokojnie dobre.Jeżeli białko było szczelnie zamknięte, stało w suchym miejscu, z dala od światła i po otwarciu puszki i widzisz prawidłowy kolor proszku oraz czy nie ma jakiegoś charakterystycznego zapachu, który mógłby wskazywać na to, że coś jest z produktem nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj porcje 20-30 g z wodą i [...]

[...] która powoduje iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. Co więcej płatki owsiane nie są dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u wielu osób nie [...]

Proszę Cię Xabi (czy ktoś inny) napiszcie mi w prostych słowach dlaczego jest tuczące. Ja tego syfu nie piję, ale mój mąż się upiera, że pepsi max czy cola light jest spoko, bo ma tylko 2 kcal i można jej pić ile wlezie już nie mam argumentów dla niego zgadza się, że te napoje są szkodliwe (bo chemia) ale trudno mi wytłumaczyć mu, że na redukcji [...]

[...] przed martwym ciągiem żurawia. To świetne ćwiczenie ale zmęczony tył uda może się przełożyć kolejnego dnia na martwy ciąg, choć możesz sprawdzić to w praktyce i po tygodniu czy dwóch zobaczyć czy faktycznie ma negatywny wpływ na ten martwy ciąg. Jeśli tak to w treningu B możesz dać jakieś ćwiczenie unilateralne jak przysiad bułgarski czy też [...]

[...] energetyczne. Jednak z czasem musi on chronić najważniejsze organy, po to aby mogły one pracować, a Ty abyś mogła żyć. Jadłaś poniżej swojej podstawowej przemiany materii, czyli wartości kalorii niezbędnej organom do funkcjonowania. Z tego też względu Twoja tarczyca świadomie zwolniła wchodząc w stan niedoczynności. Wszystko to po to, aby inne [...]

[...] względem wielkości partii można powiedzieć i tak na końcu go dałem ale wrzucę prędzej napewno pójdzie więcej dorzucić na sztangę :) A jeśli chodzi o brzuch to w tygodniu oczywiście dodane są do cardio ćwiczenia więc wychodzi min te 10serii Dieta trzymana oczywiście, mało odstępstw Jeżeli chodzi o kolejny dzień treningowy to mógłbym [...]

[...] bądź takich jak orzech może być już inaczej, gdyż czesto są mocno chemiczne i specyficzne. Stąd ludzie najczęściej celują w smak czekoladowy, karmelowy, ciasteczkowy czy waniliowy. Ze swojego doświadczenia mogę napisać, że bardzo ciężko w odżywce białkowej odwzorować smak banana czy truskawki i często nie mają one ze sobą za wiele [...]

[...] Boje sie skutkow ubocznych ostaryny. Zmieniam teraz prace i bede mial 3 nocki w tygodniu co moze kompletnie rozbic pomysl tego cyklu. No i zaczalem miec watpliwosci czy rzeczywiscie warty jest ten cykl skoro wiekszosc blokuje i podobno efekty nie sa az tak zadawalajace. No ale trudno kupilem to sprobuje ten 1 cykl. Dzisiaj postaram sie [...]

[...] inny i inaczej reaguje. Planuje poleciec na ostarynie 3 miesiace , lecz przede wszystkim w celu wyleczenia stawów. Dawka nie bedzie przekraczać 10mg , chodź zastanawiam sie czy nie poleciec 5mg. Co o tym myślisz, co byś zrobił na moim miejscu? Ostatnio natknąłem sie na opinie ,ze osta tylko podczas cyklu wspomaga stawy inni mowia inaczej wiec [...]

[...] sterydy powinny być dostępne. Jak ktoś jest i******em to jak się nie zaćpa, bo nie będzie miał dostępu to zachleje się na melinie. Słabe jednostki same się eliminują w taki czy inny sposób. Zgadzam się, tym bardziej, że zabić się można łykając za dużo aspiryny naraz czy jakichś leków z ibuprofenem. A to wszystko jest dostępne od ręki, choćby w [...]

[...] Usuwanie zęba to poważny zabieg i nie można go lekceważyć. Lepiej odpuścić te kilka treningów niż pójsć na siłownię, pogorszyć swój stan i później nie trenować kilka tygodni czy miesięcy. Zatem przemyśl czy faktycznie te kilka dni wolnego Cię zbawi. Pondto po takim zabiegu poleca się przez 2 dni spożywac tylko letnie potrawy, więc dobrze jakbyś [...]

Powitał. Słuchajcie. Trochę tu poczytałem o tym całym łysieniu itd. Ja osobiście też nie mam warunków do łysienia i tym się jako tako nie przejmowałem ale włosy mi się zaczęły przetłuszczać a z racji tego, że ja pięknisiem nie jestem to nie bardzo lubię codziennie myć pałkę ( co nie znaczy że jestem brudasem ). No ale pobiegłem z tym małym [...]

Plan wykonujesz w jakiej kolejnosci ? A i B w tyg czy 3 razy ABA BAB ABA BAB czy 4 razy AB AB itd? Serie podane sa już jak całość czy robisz jeszcze rozgzrewkowe w każdym cwiczeniu ? Skoro w A masz wiosło sztangą to hantlem w podporze wywal Kąt 30- stopni , dopasuj pod siebie Zamiast klasycznego OHP możesz robić siedząc w oparciu ( [...]

Zaczynając treningi na siłowni, każdy z nas chciałby uzyskać jak najlepsze i najszybsze efekty, nie tylko pod względem budowy masy mięśniowej, czy redukcji tkanki tłuszczowej, ale również poprawy wytrzymałości, kondycji, czy ogólnej sprawności. Dlatego też chcielibyśmy być oceniani przez osoby bardziej doświadczone, które wykażą nam nasze braki w [...]

[...] tego co wiem i nie którzy zalecają , stosując jakieś ruchy oszukane i ćwiczenie przy pomocy partnera , chodzi im o to by mięśnie się przyzwyczajały do większego ciężaru i " uczyły " / adoptowały i tu właśnie to się dzieje . 2. opierając całkowicie ręce na podłodze , wypycham sztangę bardziej tricepsami , dzięki czemu staje się silniejszy nie [...]